えっ！？１５秒からはじまるダイエット？タイ式ヨガルーシーダットン
渡辺 聡一郎 ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ |
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ルーシーダットンとはタイ伝統の仙人体操の事。 その昔、修行者が自らの力で痛みを癒やす為に考え出された治療法だそうです。 してその内容はと云うと、ヨガよりずっと簡単でシンプルなポーズのストレッチがメイン。 小じわ・くすみ・たるみをとる美肌マッサージ、顔・お腹・下半身やせ・ヒップ&バストアップ、疲れ目・肩こり・腰痛解消ストレッチ などの計20ポーズがDVDで紹介されています。 D ... >>詳細を見る |
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ルーシーダットンで15秒ダイエット |
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